初阶二情绪感受体
第三课蓝色之光
智慧之光
目的与要素
在第一级次的课程，你对绚丽的智慧之光已经有所了解，是它将和平与理解带入你的思想过程，使你从恐惧中解脱出来。正是这种恐惧，使你长久以来受困于负面习气中，也使你一再地重复着自己的人生功课。你对自己和别人的观点与感觉，经由情绪体的层面，在你意识里形成最主要的思想。情绪激发你的思想，而你的思想和感觉则是根据自己的经验而来的。这些来自于你对事物状况与经验的反应，在你情绪体上成为一股强大的力量。因此，在这特定的蓝宝石之光的能量中，情绪体中的恐惧将被激发出来；然而，恐惧正是你长久以来所形成的信念的一部分。
如果你对爱怀有恐惧，你会编造出一套防备自己去接受爱的理由或状况来。然而，爱很可能是你生命中一个治愈你的重要环节。如果你缺乏处理人际关系的自信，或害怕在日常生活中扩展自己的经验，或者担心自己无法为社会做出有益的贡献时，在这特定的阶段里，将会有一些状况发生，帮助你打破这些恐惧。隐藏在你意识里的情绪，可能会集中到一个焦点上，从中带给你一个面对恐惧的机会，这种恐惧曾经淹没了你对真实自我的觉知。
智慧之光的目的，是要释放这种隐藏于内在深层的恐惧，这种恐惧像阴影般地使你无法自在。在释放恐惧之前，你必须先看到这种心理状态。记住，我们往往对未知的事物产生恐惧，而这种恐惧又往往隐藏在我们的知识与理念之下。知识不是智能，但知识是一个使我们识别与抉择的工具。知识的理念可以是正确的，也可以是不正确的。因为知识来自于人类的经验与探索，而智慧则是一种由内启发出来对精神的领悟。
你的感受体经由直觉所接收的讯息，可能是正确的，也可能是不正确的。感觉的含义非常接近情绪的反应，但它是一种不同的心识；感知是一种经由直觉和内在感官的感受，它往往是对未知情况的指引；然而感知或直觉也可能受到过去思想模式的扭曲。你可能曾经预感到某种状况即将发生，而事实上，却是错误的反应。通灵者常常是经由一个人能量磁场上频率的振幅，来诠释这些现象的内涵。但这些现象可能永远不会发生，因为每一个人的心识或意向都有改变的可能。然而，你要有这样的认知，通灵者在觉受体上的印象，对你们了解事物、处理事物，以及对你了解自己内在的心识，会有所帮助 。
特定功效
智能之光的功能是去除不属于真理的事物，清除隐藏着的疑惑。在情绪体的层面上，智能之光帮助你释放情绪体上的愤怒与不平，以及害怕被人利用所产生的疑惑与恐惧。它切入你潜在的虚妄疑惑之中，以它绚丽明亮的光芒照射在这些情绪上，净化并提升这一层面，使你的情绪回归内在心灵的宁静与和平。在感受体的层面上，智能之光释放附着在灵气磁场中意识里的杂质，帮助你扩展觉知，使你的视野更清明。
蓝色的智慧之光的能量，清除你情绪、感受体层面上，由于理性思考而产生的恐惧与疑惑的负面模式。当你使用这种能量时，你的身体可能会泛起一阵阵寒飕飕的感觉*。恐惧的感受可能会排山倒海似地席卷而来，使你有被淹没的感觉。但是，当你把恐惧的情绪带到表面上时，这些现象会随着你在这蓝色之光能量的运作中获得释放并消失。
记住：在《光的课程》每一级次的习修过程中，你自性里的灵魂将一步接一步更深入、更密集地释放负面的思想意识。经由这种释放的过程，你将达到较高的意识层面，这是一个循序渐进的治愈过程。
静心冥想与上师们的讯息—爱瑟瑞尔
浸信会提到，经由施洗者约翰的洗礼，意识本身会觉醒，并回升到基督的精神之中。 当你被这种能量围绕时，会感到自己的意识在它的保护中得到释放、净化与提升。然而你也会注意到，有些人虽然完全地处在光的环绕，却未能让光的能量将精神的法则带到他的真实行动中。光就是光，它是能量，它经由思想而放射，经由意识而放大，它像是一层保护膜。光提升频率，然而，它也可以成为一个人负面欲望的工具。
光的能量扩展的程度，是依据你心识扩展的程度而定的。你必须示范基督的自性，必须表达你较高自我的意识；这一切是你个人进展的旅程。真正的识别不是一件容易的事。但是，当你的能量与内在良善、光明的目的与动机契合时，你意识的焦点自然会移到客观的层面上。
在双鱼座的时代，纯真的象征是把水洒在身体上，以此代表精神的净化。现在，你们已进入宝瓶座的时代，意识的净化是经由火的洗礼，经由内在自性里的光的能量来净化；它必须经由一个人有意识地接受自己所创造的因果，以及负起自己创造的责任来净化自己。进入恩宠的洗礼，这洗礼是一种经由许多改变、许多释放的旅程；是对自己的习性的认知，是一种汰旧更新的改变过程。使自己重生，是指以新的心识来理解并接受自己的灵魂与精神必须提升，必须更新。这就是进入了恩宠的状态。
古人所见到的天堂并未在时间与战争中失落。在人生经验的影像中，大地会重新再生，并进入较高的进展之中。在其中，宇宙自我的运行与宇宙意识的原则是互动的。许多世纪以来，人类灵性的进展在迂回进退中进行着，在亿万年怠滞中成长着。生物学、生理学、心理学也都在一种缓慢的过程中进展着。在历史上的某些时期，艺术领域及工业上，也都有过革命性的变革。
现在，我们进入了一个人类自我变革与更新的时代。经由艺术与科技的领域，人类再一次地塑造出更巧妙的心识，而它同时也与个人精神意识的成长相契合。 虽然在短时期内，我们还未能看到这样的成果，但你们是一群开创者，正经历着内在意识形态与思想模式，以及你们自己身体频率上的改变；你们正在为新生的一代做准备，未来一代的进展是基于你们这一代进展的程度而定的。
整个宇宙在转化，这种转化的能量将快速进入产业社会的生活形态，伴随着这种转变而来的痛苦，对身体和理性体的自我来说，是一种不利的因素。因此，必须释放这些恐惧与焦虑，并肯定自己与基督的心识是一个整体，才能随着宇宙频率的转变而提升。要进入清明之中，接受这一原则是一个非常重要的因素。宇宙间有许许多多的上师，他们的领导核心是基督。在漫长的历史长河中，他们以不同上师的风貌出现在地球上；其中以经由那撒勒的耶稣，对基督意识的表达，最具戏剧性。
基督的精神、心识和性灵，唤醒了那些能够了解这一切的人们的心识，强化了治愈层面上的光明频率。是的，在未来的十年中，这一切反应将呈现在人类内在心识与外在生活之中。诚如圣经所说，许多人将在不同的地方看见基督。是的，人们将看见基督所呈现出来的影像。在《光的课程》中，你所体验到充满活力的新纪元意识，是一种稳健的渐进方式。这一途径是乐观的、充满希望的、蜕变的、改革的，是对旧有的错误与腐朽模式的清理。在这一途径中，你将通过对另一层面的了解而创造出一个更新的自我。
然而，负面的反作用力，在各种环境中，都在形成一种对光的压制与否定的力量。仔细思考这个问题，不要屈服于这种负面力量所形成的趋势。不要气馁，当你感到肉体渐趋衰弱时，把注意力集中到精神上，让精神与灵性在幻灭与痛苦中，再次地提升出来。让自己在宁静、爱与喜悦中前进，在丰盛与繁荣中前进。你外在的物质体会在地球的时空中衰老，但你内在的性灵将在你心识不断地更新与转化中，变得更强壮，更优美。祝福你们！愿你们祥和！
上师们共同的讯息
释放
你必须释放或放下。释放的意思是超越你的观点、理念、意识形态，以及任何由于负面情况或困扰的人际关系所产生的心识状态。将那些情况完全地放下，把这一切交托给圣灵、造物主或基督。与此同时，你也扭转了自身的焦点，并步入另一个方向。要确信最高的真理。也就是说，确定至善将是最后的结果。你对结果的呈现或如何呈现，必须不做任何理念的投射。
当你把一切交托给圣灵、造物主或基督时，一切事物都将受到慎重的考量。灵魂意识对自我的投射，以及人世间的学习，都将视为灵性进展的一部分。在圣灵、造物主或基督的指导下，所有发生的事，所有被吸收消化的、被过滤的，所有改变的结果，都是为了宇宙整体最终的完善。你必须完全地接受，并知道这最终的结果是在圣灵、造物主或基督的指引下完成的，这一切也是为了未来最终极最伟大的完善。你必须释放，让光化除你身上那些被投射的负面影像。完全地放下！不要让自己受到虚妄影像里的仇恨、幻灭的权力滥用所支配。要感谢、要爱一切学习过程中的所有经验。你们将会理解到这一重要性。
现在，一切事物都已交托在基督手中，已经没有你的责任了。基督将把这一切引导到它们最完善的结果之中。释放所有的事物，将它们交托到基督手中。一旦你遵循这一法则，你的愿望将会实现。当你释放了某些事物时，你的愿望才能在你身上具体地呈现出来。把焦点放在圣爱治愈的频率上，让这神圣的频率进入你心灵。在神圣完美的基督之光中看着它，在这光中，一切是祥和、宁静与平衡的。让这神圣之光的能量经由你向外放大，使你自己沉浸在基督意识的元素里。
上天给予你这样的承诺：跟随基督以及遵循其法则的人，一切事情都将是完善与良好的。这释放的法则，就是爱的法则。
肯定语句
我睁开我的眼睛，以智慧去洞察，使真理之光在我身上流通。
我打开我的心识，使我得以接收环绕着我生命的宇宙真知。
我打开我的心识，以接受照射着我的治愈之光。
我释放恐惧，恐惧是束缚我、吞噬我，使我痛苦的习性。
我释放恐惧，因为它使我不能成为真实的我。
我释放我在过去经验中所形成的恐惧。
我释放我认定为是实相的恐惧。
第二级次,蓝色之光（Toni 静心冥想CD 摘录）
第二课 蓝色之光
这星期我们将进入蓝色之光。我们所要学习的是清理并释放内在深层的恐惧。智慧存在于各种深浅的蓝色之光中。恐惧来自于孤独与孤立的感受，或对未知的惶恐。恐惧以各种形式出现，有些恐惧的挑战性是如此地大，有些是你们孩童时期便已产生的对未知的恐惧。
恐惧是你们情绪感受体中原本就有的一种本能，然而，过多的恐惧，会抑制你们的成长，并阻碍你们创造的机会，使你们无法迈向你们的真实自我。智慧是一种知晓，一种对光的能量、对内在灵性、对造物主是自己生命旅途之守护者的信任。因此，智能不是来自知识，不是来自教育，而是一种来自如是存在的状态。静心冥想是我们朝着成为一个宁静、和平、稳定的人所做的努力。
因此，让我们开始今天的静心冥想，放松你们的身体，只要知道自己的身体正在释放焦虑、紧张与压力。当你们开始深呼吸时，把思想与觉知带到前额。
呼唤你们的个性自我，身体自我，细胞自我，器官自我与较高自我，让所有的自我都融合成为一个整体。 引导这些合一的自我经由身体、情绪感受体、理性思想体、以太星光体向上提升，进入白色之光的灵魂中心点。
当你们进入你们内在的灵魂体时，观想灿烂的白色之光被放大成为直径六尺的星球，并以逆时针的方向环绕着你们的身体而旋转，以清理环绕在你们周围的磁场，这时你们释放了储存在体系中的紧张与压力。
这时你们可以把自己生命中所要清理的情况与执着放在光中，使你们周围的混乱进入有序中。接受并知道你们正处于将更大的秩序带入你们生命的过程中，你们的身体、情绪体，思想理性体将进入正常有序的状态中。
现在进入金色之光，感受自己的身体正焕发着一种新的较高频率。每一次的静心冥想你们的身体，你们的意识都在调整中进入比以前更高的频率中。因此，你们的身体也在改变中。你们的头部可能会因压力而感到疼痛或不舒服，要有耐心，它们将会获得清理。
现在，我们进入蓝色的智能之光的频率。它可能使你们感到眼睛的后方有一种不太舒服或受到压力的感受。只要看着自己如何释放储存在背部、颈椎、肩胛、肌肉组织里的紧张与压力。当这些紧张与压力释放时，你们会感到全身的筋骨都松开来了。
我们再次将焦点放在右脑的部位，在这静心冥想的过程中，一些你们以为已经处理过的，已经放下的旧有的思想、情绪感受可能会再次浮现出来，一些使你们不感到不愉快的记忆，或使你们产生恐惧的事物也可能再次浮现出来。当它们浮现出来时，只要知道这是好的，因为它们将从你们的身体，你们的体系中清除，你们将进入清明与自在中。肯定自己在自性灵魂的指引中，你们完全有能力接受并领悟这是治愈的必要过程。
现在，我们引导光进入左脑的部位，让这能量突破为你们制造障碍的思想理念，让光在你们之内治愈你们的意识，释放紧张与压力，只要知道你们在正确的机缘中，你们所处的时间与空间都有它特定的缘由，一切都是为了更伟大的至善。放下无法掌控的恐惧。
现在，我们将引导能量进入你们的情绪体中，在身体的清理过程中，你们胸膛的部位，喉咙或肺部可能会感到疼痛不舒服。你们可能会感到有块重铁压着你们的胸部。但是，当你们感受到这灿烂的光进入你们的每一层面时，这些沉重的感觉便会消失。这些是储存在身体中的感受，如被排斥，被拒绝，被孤立等因家庭中所发生的事而产生的空虚感。这些感觉往往被压抑下来。脑海里的记忆，情绪上的执着，感情的事件，都是产生痛苦的因素，但是要知道，生命的实相存在于意识的所有层面。你们可以选择存在于较高的意识层面。
当肉体生命结束时，便是灵性生命的开始，虽然我们不知道这一切是如何运作的，不知道那是一个怎样的经验，但我们知道生命会进入一种新活动，整个存在进入一种更大的安宁与和平中。
你们情绪自我的那一部份，可能会因破碎的人际关系，而在你们的意识自我中，留下深刻的痕迹，在你们的情绪体上留下伤痛、悔恨的疤痕。但是无论它所浮现的是什么样的伤痛，知道你们正在治愈这些疤痕，正在治愈那无法解说的痛苦。因此，让光进来，让那和平进入你们之内。
现在进入太阳神经丛处，这是一个与你们的感官连接的部位。这些储存着一些你们的意识层面所觉察不出的感受。这也是你们感受到你们的朋友，你们所爱的人的思想或情况的部位。
你们会很讶异于自己是如何地感受到你们周围的人，正在走过什么样的情况与状态。这些人可能是你们的配偶，孩子或朋友，当他们对你们产生愤怒时，你们会有什么样的反应。如果他们正面临一些困难时，你们可能也会有一种无以名状的感受，这种沟通可能使你们的神经系统产生某种症状。
现在，我们引导智慧之光进入那一部份，如果你们知道那些人需要光，需要安宁与和平，将这光导向他们，接受并知道，在这时刻你们与他们是连接的，你们都在释放所有的负面元素。现在，感受这些负面的元素经由双腿与双脚而出去，知道并接受你们正焕发着灿烂的智能之光，这光的频率为你们带来宁静与祥和。你们可能会感到一阵寒意，需要取暖，这是因为你们正在释放恐惧，需要一种带给你们舒适与安宁的环境。
现在，我们将进入更深层的静默中，我们将接收来自上师们的讯息。
上师们的讯息
问候你们，这是爱瑟瑞尔。光的运作将使你们生命的每一层面进入更大的至善中。为了协助你们在这特定生命旅程中的治愈，你们的指导灵、默基瑟德天使圣团的上师们正触及你们的每一层面，他们是你们灵魂旅程中的一部份。没有任何事物是遥不可及的，无法实现自己的目标与理想的恐惧，是许多人意识里最大的恐惧。因此，在这时刻，这么想着：无论在你们面前的障碍是什么，无论你们怎么看待这些事物，将光的焦点放在这些事物上，看出它们的虚幻，并释放它们。
无论恐惧以什么样的神秘现象存在着，无论它们是如何地在为你们创造孤立与分裂，只要接受并了解，未知只是一扇使你们与当下隔离的门。当你们打开那扇门时，这些神秘的未知便清楚地呈现在你们面前。
地球旅程的生命，往往为你们制造许多有害你们身心的经历。然而，你们越能回归存在中那完美的秩序，越能融入在至高灵性的意愿与目标时，你们便越能清理环绕在你们周围的恐惧与愤怒，这时你们便更具超越人性层面之障碍的力量。你们越是能与自己的整个存在缔造和平，你们越是能够参与有益于你们的更伟大的事物。
因此，对这过程要有耐心，走出对自己过去行为的批判，让自己自由地展望未来。信任自己的过程是你们进入安宁与和平的关键，信任你们个人的经历是你们获得力量，进入圆满的重要过程。因此，在这时刻中，只要体验这灿烂的光芒在你们之内的运作，放下所有的恐惧，无论这些恐惧是你们自己制造出来的，或别人加诸于你们的，全都把它放下，接受它们只是学习的过程，在和平中，一切如是。
当你们做好回到身体意识的准备时，将觉知带回前额，感受自己的能量落实地面，感受你们的双腿、双脚坚定地踏在地面上，并接受自己在正确的活动。
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