初阶一第十课薄荷绿色之光
回复青春之光
脉轮：骨盘中间的部位
音阶：Ａ调
上师：耶稣
相关行星：地球
目的与要素
灿烂的薄荷绿之光的能量，与地球本身以及植物世界有关，它帮助你们，也帮助在地球上生长的所有生物，由于地球受到污染，所以它的能量变得非常混浊。因此，以薄荷绿之光的颜色照射自己，并把它散发到地球上是非常重要的。
薄荷绿之光的能量与地球上的精灵有关，那些小小的精灵掌管着植物王国。你们可以从花草树木等植物中获得能量，同样地，它们也受到你们能量的影响。当你在准备食物时，用这些能量来照射，可以提升食物的频率。
这种能量直接与新陈代谢及生殖系统有关。这是耶稣带到地球上的第三种光，薄荷绿之光与祂的复活有关。这种光代表新意识的再生，并克服旧有、陈腐的理念。
灿烂的薄荷绿之光是浅绿色与金色的混合，它与春天有关，它的元素具有薄荷的芳香，就像是美丽的春天早晨，令你感到清新与凉爽。它的能量可以把沉睡中的内在层面展现出来，进而使你存在的所有层面恢复青春的本质。
当它在身体的层面上运作时，它使细胞与器官组织恢复青春的活力，使它们与更新的意识融合，以开展你的觉知，唤醒你的精神理念，使沉睡的心识进入新的生命和新的觉醒。这光的能量带给你喜悦与快乐，使你无忧无虑地去体验那种内在的热忱与平衡。
薄荷绿之光是你们到目前为止所接受到最重要的颜色，薄荷绿之光的能量，即使是在形而上学的团体中，也很少为人所知。
这种能量创造新的思想、新的自我、新的体验。在这星期中，要注意你自己心态的外在经验，如果你已经感到新的改变，薄荷绿之光将会增强这种改变。享受这光的能量吧！它几乎没有负面影响，如果有，它所产生的负面影响是一种倦怠、精力不足、疲劳、无精打采及对生活的意愿感到低落，但这些都只是短暂的过渡现象。
特定功效
在身体和星光体的层面上，薄荷绿之光的能量可以去除较低的频率，代谢死亡的细胞，恢复破损的细胞组织，以及器官的结构。它特别对新陈代谢系统有显著的功效。
它去除多余的重量，去除疲倦与不安，带来健康与活力、能量与热忱。它对每一个系统都重新赋予生命力，重新建立身体的架构，重新激发你内在的意识，打破陈腐呆滞的模式。它以新的希望、爱与喜悦来重建身体细胞里的意识，帮助你为新的机会与新的开始做准备。
置身于大自然中，你便能体会到来自植物王国的清新。这能量转化情绪体与理性体中僵化与呆滞的感觉，让你打开心灵意识，以迎接新的开始。
薄荷绿之光的能量激发出来的负面元素，可能会使你有万般无聊的倦怠感，以及对死亡的恐惧，也可能会有一种站在悬崖边缘的茫然感；这种思想情绪来自对改变以及对未知的恐惧。超越这种恐惧的关键，在于寻找内在觉知中美丽的那一面，并从中探索出一个开放与更新的生命。
这能量在《光的课程》中，是第一级次最后一个被开启的能量。然而，在你的旅程中，这只是一个开始，在下个级次中，将再一次地带领你经由每一个脉轮中心点，进入自我成长的探险中。
第二级次将把能量集中在情绪、感受体的运作上。清理这些层面的自我，对个人的成长将有更大的助益。第二级次是你们在自我开发与成长上的另一梯阶。
静心冥想与上师们的讯息—爱瑟瑞尔
灿烂的薄荷绿之光
亲爱的学生们，我是爱瑟瑞尔，我们再一次地观察到你们彩虹般的光，进入到这种光中，是非常喜悦的。薄荷绿之光能够提升与净化在前一周紫水晶之光的挣扎中所残留的沉重频率。
灿烂的薄荷绿之光是新人生经验的开始，它将你带入一个全新表达的领域中，使你的思想更具创造性，并为你带来轻松的感觉，使你浸沐在喜悦和青春的气氛中。它同时也不断重新制造新的细胞以及身心上新的意识。
这是一个回复青春的能量，它维护着你的健康与光彩。你们将从紫水晶之光所引发的沉重逆境中提升与转化出来，这将为你们每一个人带来更多的喜悦。在神秘学里，这种光与自然界、地球生命，以及地球上的绿色植物有密切关系。
为了让习修这课程的学生们体验到自性的光明，因而有了这些光的能量。刚开始时，你的意识会受到阻碍，使你无法深刻体会到光的真正内涵。但是当你持续下去，将每一个脉轮打开时，你会渐渐对这种微妙的效能有更多的了解。
前面几个星期的修持，对大多数的学生来说，都存有一些困难与挫折，尤其当薄荷绿之光触及你最深沉的部分，进入那浑沌隐晦的无意识之中时，会把隐藏在深处的虚妄、痛苦的感受激发出来；也就是那些虚妄与痛苦，使你在不同层面的矛盾中挣扎不已。现在，就让薄荷绿之光来清理、净化它们，引导你进入喜悦之中！
现在，你已经平静缓和下来了，你将体会到环绕在清明的感受之中，也体会到生命的轻松与幽默。
我亲爱的学生们，我们要提醒你们的是：在这宝瓶座新纪元的时代里，你们要做好心识上的准备。你们之所以进入这初阶课程，是因为你们愿意接受它的挑战，以便使你们的个性自我以及你们较低体系的每一个层面都能在挑战中觉醒。在这些挑战中，你们内在自性里的较高意识将以强大的力量降临你们。基督的意识将为人类带来巨大的冲击，这是为了让你们开悟所做的准备。
然而，有些人尚未具备接受这较高的教导、较高的频率与较高意识的能力。对这些人来说，他们的人生道途将会有更多的困难和逆境。他们的物质及财产，也将从他们的指尖流失。
习修所带来的冲击将呈现在你微细的层面上，这是为了训练你树立坚定的信念，使你在遇到违反基督意识的人时，不会被他们所动摇。经历过一些特定经验之后，你的信心会更加坚定，也将没有任何事物能左右你。
你们每一个人在前世中，都面临过这些问题，也曾经面临过这些挑战，曾经为了你们的信仰而牺牲生命。现在，再一次地走在这一道途上，你们将成为一群具有坚定基督心识的人。
《光的课程》正散布在整个地球上，人们正在体验着意识的转化。你们每一个人专注在你们内在自我的真实内涵上。你们所面对不如意的外在环境，就是你们内在矛盾与懦弱的投射；外在现象就是为了把你们深层的意识带到表面上来。
这种呈现，是为了让你们知道，每一件事情最后都会圆满。以慈悲、以兄弟般的友爱，让每个人都在完美的理解之中。因为你们都是宇宙间明亮的光，对净光兄弟及上师们来说，你们都是非常可爱可亲的。
我们看到你们像一道彩虹，如果你们能看到自己，将会看到许许多多的能量之波，从你们的体内向外散发，这些能量之波环绕着你们，并辐射至你们无法想象的区域里。你们对地球所做的奉献，是超越人类心识所能想象的。
你们的困难时期尚未完全度过，但是，在这星期中，你们将体会到被提升的感觉；你们将感受到在清明之中，在更新的光芒之中，与自性光明合为一体时的较高自我。
进入宁静中！一切都是按照完美神圣的计划而进行着。最后，我们以基督之名问候你们，并祝福你们。
肯定语句
愿和平取代愤怒，生命取代死亡；让喜悦取代忧伤，接受取代否定。
第一级次,薄荷绿之光（Toni 静心冥想CD 摘录）
第十课 薄荷绿之光
在这第一级次中这是最后一堂课，薄荷绿之光的频率与更新、新的开始、新的循环有关，这频率能促进新陈代谢，清理细胞组织里怠滞的思想意识，清理你们生命中已不再需要的问题的症结。
薄荷绿之光的频率与大自然中花草树木所带给我们的清新之美有关。当你们体验这能量或在静心冥想中启动这能量时，你们可能会感到想创造一个新的开始，或向一个新的机缘打开。在这时候审视自己是一件很有趣的事，你们会发现自己的焦点转向一个新的目标。然而，在新的事物展开之前，必须要能放下许多陈旧的往事。
因此，在光的课程的初级阶段里，将是先使你们走出昏沉的状态，使你们对自己周围的事物有更清晰的了解，这时你们会看到自己背负着许多不必要的负荷，却又不敢将它放下。这将是「放下」与「交托」的学习课程。放下旧有的事物，向新的事物打开。
这不可思议的能量使你们感到自己恢复了青春与活力，一种再生的感觉。它确实影响着你们的细胞，你们的身体与皮肤。它使你们感到时光倒流，使你们感到年轻。这是令人兴奋的事。
因此，让我们再度为静心冥想做准备。我想现在你们已习惯于静心冥想，并期待这样的时刻了。从深呼吸开始，让自己的身体与心灵在自然的呼吸中融合，感受自己的呼吸越来越自然，越有韵律。你们可以开始感受到自己在吐气时是如何释放储存在你们之内的压力与焦虑。
现在，我们把所有的自我带到前额，身体自我，器官自我，细胞自我，灵魂自我与较高自我。当这些自我来到前额时，感受它们融合成为一个意识，一个目标，感受它们在更新的觉知中回复了青春与活力。
将所有的自我经由身体，情绪感受体，思想理性体，以太星光体进入灿烂的白色之光的中心点。在这灿烂的白色之光中，邀请耶稣基督或你们所熟悉的诸佛菩萨，上师们，教师们，以及走在你们生命旅程中的人，来到这里。细细体会展开在你们面前的是什么。祈求让你们接收指引，让你们看到你们的前景。
现在，放大这白色之光，以逆时针的方向旋转一周，接受并知道，你们正在清理储存在你们能量磁场里的杂质，清理你们的思想与情绪感受。你们可能会发现自己更轻松，更自在了，你们周围的事物不再那么地困扰你们。这是好的。
现在，我们要启动每一个脉轮，我们由白色之光进入顶轮处的金色之光。感受这光的能量在你们之内放大着。
进入智慧之光的中心点，感受蓝色之光充满你们的意识及你们的周围。释放焦虑与恐惧，释放对求知的恐惧，你们正在释放许多事物。感受自己回归中心，感受你们内在的安宁。
现在，进入灿烂的绿宝石之光，感受光的意识在你们动力磁场与磁力磁场中移动着，平衡你们所有的意识层面。
现在，进入紫色之光的中心点，让光在你们之内流动着，让它经由你们而焕发。
现在，进入心轮处，感受红宝石之光在你们的所有体系中，如果你们感受自己有着许多执着，慢慢地将它们释放到光中。
现在，进入灿烂的橘色之光的中心点，你们正在释放害怕别人怎么看你们的恐惧。你们不再为表面的事物而忧虑，你们正在释放虚妄的影像，以及对妄念的执着。
然后进入灿烂的粉红色之光，感受你们生命的平衡与完整，爱正经由你们并提升你们。
上星期所启动的能量是紫水晶之光。无论你们所面临的，或理解到的，是什么样的矛盾，都是正确的过程。不要忘了，你们像是一颗洋葱，一层层地裹着核心，因此，目前的你们，尚未能达到尽善尽美的境界，你们仍走在生命的转化过程中，许多事物的呈现是使你们突破旧有模式的必要过程。
你们还是会感到自己的生活中有许多压力与困扰，要有耐心地从生活中去学习。明心见性不是瞬间可以达到的经验，它需在所有层面上达到与所有次元的融合，是一个逐步完成的过程。修完光的课程需要五年的时间，但是许多人发现，一旦进入，在开始的过程中，便能感受到生命的转化，而且它总是朝着更和谐与更大的喜悦迈进。
在光的课程中，完成第一级次并不是完成整个课程，它是完成这一整个过程的第一阶段，它使你们更能了解并接受自己的生命。
现在，我们要启动这灿烂的薄荷绿之光，浅绿色的光芒，给人一种薄荷般地清新。当这光被启动时，感受它在你们整个身体内流动着，经由中轴，理性体进入脑意识里，当它被放大时，体验它所给你们的感受。
你们的思想理念是来自许多不同的来源，它们来自你们的父母、文化传统与宗教信仰。它们是你们内在的传承，有些是美好的，然而，有些却妨害了你们的完整喜悦。许多信念导致批判，导致苛责、羞愧、罪恶感受、愤怒与恐惧。
有些信念来自代代相传的古老仇恨，尽管它们已经与你们的生命无关，你们却仍感到难以释怀。然而，光将帮助你们释放这些思想意识，但是，你们必须愿意在汰旧更新中探索新的途径。
要真正达到千禧年的意识，要走出三度空间的局限，进入更大的宇宙观，必须要让你们的生命经验向更大的视野扩展。而这需要有一颗开放的心，对真理的认知需要基于精神法则，基于诸神众佛的爱与精神。
因此，知道自己已做好向更新的思想打开的准备。释放旧有的仇恨与恐惧。当能量向你们的身体流动时，让它进入你们的细胞组织，感受人类向新纪元的思想意识进展，这是一种内在的转化过程。在光的运作中，你们将加速清理遗传基因对你们的负面影响。意识的提升与转化正在加速进行着，因此，让你们的身体与心灵为这灵性的智慧与真知的扩展做好准备。
观想光进入细胞组织中，触及你们的每一层面，你们已做好释放旧有的理念，旧有的问题与旧有的状况的准备，它们将不再影响你们的生命。接受你们的觉知与感受在扩展中，你们具有享受生命之喜悦的机会，你们将享有生存在地球层面的喜悦。
引导这新的意识，新的觉知进入你们身体的每一层面。它不仅进入你们的脑意识中，也进入你们的器官组织里。你们将为自己带来新的成长。这新的体验将使你们的身体更健康，你们的心智将更完善，你们将有更大的灵性上的觉知，你们整个人将更为完整。你们的每一层面都将获得治愈。
信任这一过程。尽管它不会在一夜之间完成，但它会在每一阶段中，带给你们在这途径上，适合你们成长所需要的一切。因此，信任这一灵性的旅程，它与神圣法则是融合一致的，它将为你们带来圆满。
现在，观想你们的细胞，以及你们身体的每一部份都焕发着灿烂的薄荷绿之光，观想自己来到一个你们喜爱的花园或森林中。
你们躺在碧绿的青草上，阳光暖暖地照射在你们的身上，你们感到非常地舒适与喜悦，你们展望你们的生命。你们也感到自己的觉知与周转的环境是连接的。你们可以感受到所有生命的气息，所有的树木与花草都是更大的整体中的一部份，是整个造化中的一部份。
这种感受为你们带来许多生命的活力，使你们恢复青春与活力，你们存在中的能量，因你们与光的频率的连接，受到激发与启动。
你们知道自己正为踏出新的步伐做准备，你们知道自己正为内在意识的更新与转化做准备。在这碧草如茵的地方，你们与自己的教师、指导灵、耶稣基督、诸佛菩萨同在，你们可以听到天籁之音，你们感受到天使们的触及，无论你们的视野与感受是什么，都是完美的。
接受你们身体的每一细胞都在响应这新的生命，新的思想，新的觉知，新的成长。你们身体的每一层面都被这薄荷绿之光的宇宙能量所触及。你们释放了恐惧，并为踏入下一阶段的旅程做准备。这是好的，现在，我们将进入更深沉的静默中，并接收上师们的讯息
上师们的讯息
我们将这讯息带给每一个有此机缘的人。改变是指意识的每一层面，都接受新的成长，并向它打开。改变的显现对每个人是不同的。有人可能是轻微的改变，有人可能是产生全面性的转化。改变也可能只是内在的感受有所不同。改变往往是别人无法以肉眼来看的，然而，它点亮了你们的内在生命，这是好的。
人类的生命在改变中，人类的生活方式在改变中，在未来的几十年中，改变将持续着。为改变做准备是去领悟自己是将爱带入地球之神圣计划中的一部份，这爱经由上主的临在，经由圣子耶稣基督在地球的生命旅程而临降地球。
你们是这经验中的一部份，你们内在所焕发的光芒，以及你们与别人分享的治愈，将帮助别人在他们自己的时间中获得治愈。这一切都是你们灵魂为探索光的途径所做的选择。
当你们持续走在这课程中时，它将引导你们进入更高的领悟。在下一阶段中，你们的焦点将放在情绪的清理上，它将在你们内在自我高度的觉知中运作。它将在默基瑟德天使圣团的引导中。进入和平中，愿基督之光在你们之内并经由你们而焕发。
你们可以持续地在光中，直到你们做好回到身体的准备，当你们回到身体中时，你们会感到周围的事物似乎有所改变。
环绕你们生命的能量也有所不同，它将是更为提升的，这使你们放下沮丧与痛苦。
当你们要回到身体中时，回到白色之光中，进入意识自我，你们可能会有脉冲或振动的感觉，这是好的。将这光以顺时针的方向旋转，以保护并稳定你们的磁场。
当你们落实地面时，让能量经由你们的双腿、双脚而出。
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