初阶三理性思想体
第一课白色之光
净化之光
目的与要素
在理性的本质上，灿烂的白色之光的能量，将释放你们内在心识中，理性层面里的那些导致你们行为一再重复的思想模式，是这些重复的模式危害了你们，使你们无法达到圆满的境界。白色之光的能量被引导经由全息图*（Holograms）做为突破你们大脑中记忆行库里的程序，以便清除你们理性体上所有负面的模式，在净化、平衡、调整思想的过程中，它同时也使脑部与身体中的神经系统得以调整。
光增强了你们对自己精神本质与你们存在的其它层面合一的觉知，所有的较低本质便能在更平衡、更谐调的情况下，经由对自己就是神圣之爱的创造的了解与接受，而发挥其功能。 白色之光的能量也可以用来保护你们不受负面思想和行为的影响。
个性的塑造，应基于自己对一切行为的反应，是否能够带给你们自己及别人较完善的人生经验，而以正直喜悦来面对挑战，以及使你们从以往疏忽破损的人际关系的痛苦中提升出来。 当你们增强了自己的洞察力，增强了精神意识的开展能力时，你们的思想将更具威力。
- 全息图‧Holograms，是利用激光，不通过镜头而产生的特殊摄影图像。全息技术分为两种，一种是「超声全息」，另一种是「微波全息」。由于超声波能穿过不透明的物体、微波云雾和地面植被，故其相应的全息技术在医学、航空、测量等方面有重要的作用。因为，全息图上不但录下了光的振幅信息，而且录下了物体的相位信息。在相位信息内，包含有物体各个方面的高度和深度的准确信息。所以，全息技术能使影像显现为立体的形态。（摘于《简明不列颠百科全书》）。
静心冥想与上师们的讯息#1—爱瑟瑞尔
亲爱的学生们，问候你们！我是爱瑟瑞尔。我们在此看到你们内在自我的美丽，以及光的灿烂频率，在整个房间中移动着。在这时刻中，许多上师们都在场。让你们自己体认，并感受这些上师和教师们的存在，他们的心识能量正经由你们所有体系，提升你们的身体、情绪体和理性体的层面，并使这些层面整合为一。
现在，有两个重点我们希望对你们说明，第一是理念（Idea），或理性影像（Mental Image），它们被以「基督」这名词带到意识的表面上来。
「基督」这名词的使用贯穿着整个课程。许多人对这个词有着不同的理解，有些人认定它指的是耶稣；有些人则将它与耶稣分开，认为它是一种精神。基督，是所有生命的本质。是由造物主的心识产生出来的精神，所有的光与能量，经由造物主这宇宙能量而放射。基督是一种意识，祂涵盖一切与精神本质关联的层面，是将完美带入生命的德能。
耶稣是地球计划中，众多教化者中的一位上师。他经由一条特定的途径，经过一段独特的自我成长时期，在这期间，他经过了自我的修持、自我意识的觉醒，达到了基督心识的本质。他在地球上的降临，是经由宇宙高次元天使圣团的准备而来的。天使圣团选择了玛莉亚这一媒介，让耶稣降临，他们也为玛莉亚的身体、心识和内在精神做了充分的准备，以迎接这位无可限量的上师之灵。耶稣降临的目的，是要使人类的心识领悟到，所有的人都可以通往更高、更伟大的自性这一事实。
耶稣说︰「我所做的一切，你们也能做到，甚至能做比我更伟大的事。」但是，一个人在达到这么高的觉醒和精神的圆满之前，必须经由许多的进展过程，因为所有来到地球上的人，都受着因果律的影响，也都在努力使灵魂的内在本质达到平衡。
《光的课程》，是经由宗教的理念，把宇宙的真理带入人类的心识，同时也把基督觉性的科学理念，以最有效的方式带入人类的心识之中。因为，这不仅仅只是精神的理念或理想，它确实地扩展了人类的心识，使你们能觉察到生命所具有的宇宙性，以及生命在宇宙中的觉受。体会星际的势能，并了解到许多不同的能量对你们整个存在的影响，使你们对自己能有一个全面的了解，使你们了解到自己与地球的关系，也使人类了解自己是整个宇宙的一部分，是许多不同物质现象中的一部分。
基督─精神─伊曼纽︰这创造者的儿子是一种思想，祂将生命最低层次的觉醒带入了最高层次的觉受之中。
现在，当你们用意识来引导白色之光的频率时，观想它进入你们的理性体。如果，你们能够看到它在你们之内的活动，将会是这样的景象：光进入理性体、进入脑意识，你们的脑部有许多不同的神经，每一根神经又含容着几万个细胞，在这些细胞里面，又含容着许多正、负离子。负离子具有磁性作用，它能将脑神经系统所放射出的思想频率吸收过来。
由于所吸收来的思想频率中的焦虑、恐惧、疑惑等负面因素的刺激，致使它对身体的能量产生出强大的刺激作用。当白色之光的能量进入脑部时，它的频率对脑神经系统、细胞系统和它们所含容的正、负离子，都起着一种提升的作用。
正离子带有着乌托邦清灵的感觉，但它也受血液里糖分的影响。因此，我们建议尽量少摄取糖份，以保持脑细胞组织的平衡。光是不具意识的，它是纯粹的能量，它平衡脑部的思想频率。因此，在下一星期中，当你们走在这特定的频率中时，你们可能会体验到情绪和理性层面中的思想模式，由原本极其幸福的状态，骤然陷入沮丧的感觉之中，在这种时刻，使用这频率来激发启动自己，并了解到，这种频率为你们带来平衡的实现。
经过这段时间，你们已体验到这些能量的效果，你们曾感受到情绪的波动，也感受到自己敏感度的增强。现在，光的能量也将为你们的理性层面带来一种更大平衡效果。同时，也为你们带来所有的生命是一个伟大整体的觉知。在这个阶段中，尚有许多要传授给你们。这些教导，是为了你们个人的领悟，以便帮助你们在道途中的进展，将你们带入可以独立地确认你们自己存在和潜能的层面。同时，你们也将能经由基督的视野，以纯真的爱，拥抱和指引你们的同胞。
我们能够来到这里带给你们觉醒的机会，是一种极大的幸福。你们每一个人在这一生中，无论是什么样的身份或地位，无论是处于什么样的生活环境或工作环境，都被带到这个运作中来，为的是要奉献、提升、并体验生命之美与基督之爱。
现在，你们都是一束束的光，你们的能量强而有力，你们的思想具有强大的冲击力，你们的意念触及你们所想到的每一个人。
进入和平之中。愿宇宙基督之光在你们之内，并经由你们而呈现。
精神法则一
「我是主，你的上帝，曾将你从埃及地为奴之家领出来。除了我以外，你不可有别的神。」
「我是」，是指一切生命之父，是指精神（Spirit），不能以任何想象的形象来描述祂。这一诫条是用来释放人们因受异教徒的思想理念和迷信的影响与束缚的。
「我是」、「天父」的概念是至高无上的，是神圣中的神圣，是衪带领人们进入绝对圆满的境界，而且，绝无任何偏离。 当你们看到「上帝」这个名词时，你们必须把衪理解成是一种精神、灵性的法则。上帝就是你们的精神自我，这个至高自我必须被认知为是第一的，是真我。真我不是肉体之我。把上帝，你的神性之我（God Self）放在第一位，神性之我是以衪之名所创造的。
当你们看到「我是主，你的上帝」这词句时，要认识到，这是在指宇宙法则、绝对的境界、创造之心识，是至高无上的智慧，衪与精神同时存在于每一事物之中。
「埃及」是指你们的局限的思想。这是你们心识状况的意识，在其间，你们受到负面思想的局限。是这些思想使你们受到肉体生命与物质世界的局限，只有你们的精神和你们的性灵，能使你们从「为奴之家」中释放出来。
「除了我之外，你不可有别的神」，所指的是，除了你们对自性或灵性的渴望之外，不应把任何需求摆在祂之前，无论是金钱、家宅、工作或任何其它事物，因为这些是出自于人类所制造的「雕刻偶像」。
第三级次,白色之光 （Toni 静心冥想CD 摘录）
第一课 白色之光
在光的课程的这一级次中，我们的焦点将放在理性思想的层面上。你们的信仰体系，你们的价值观，是导致你们行为的主要因素，有些思想来自你们对别人之思想的认同。它是你们的自我在物质世界之表达的主要核心。因此，理性思想体的级次，是释放任何障碍你们发挥潜力的思想理念的一个级次。
许多人发现在这级次的学习过程中，感到头部有着很大的压力，但是他们也同时发现自己的思考能力变得更清晰。思想在更具理性的同时，也信任自己精神与灵性的那一部份，对来自神性层面的指引有着更多的信任。有些人发现，当他们的直觉力与敏锐度增强时，他们的分析力受到考验。因此，在光的课程中，这是一个人令人兴奋的级次。
在这级次中，你们将发现自己是否活在混乱、负面与受伤的生命状态中，一些旧的模式将在这阶段里获得治愈。它将清楚地显现你们对周围环境的反应以及这一切对你们生命的影响。
现在，让我们开始这一级次的静心冥想，把身体放松下来，把焦点放在治愈混淆与恐惧的思想上。把觉知带到前额，呼唤所有的自我，个性自我，身体自我，器官自我，细胞组织自我，较高自我，感受它们在凝定中成为一个整体。
引导所有的自我经由较低体系的身体、情绪感受体、思想理性体、以太星光体进入头顶上方六寸白色之光灵魂体的中心点上。感受白色之光扩展着，放大着，清理着你们在这一生命阶段中所产生的混淆。观想白色之光以逆时针的方向，漩涡似地转动着，观想在这白色之光的运作中，你们的负面思想、负面感受与负面经验都得到清理与净化。启动每一个脉轮中心点，然后回到那一星期运作的光的能量中。
因此，我们进入顶轮处金色之光中，想着这频率正提升你们内在体系中的频率，你们的每一个细胞、器官，以及所有的意识都在这较高频率中。
启动眉心轮处蓝色的智能之光，这么想着：我信任这整个过程。
启动喉轮处的绿宝石之光时，这么想着：我正在创造我的实相。启动意志轮处的紫色之光时这么想着：我与我的神圣天命是一个整体。启动心轮处的红宝石之光时，这么想着：我治愈我心灵中的所有问题。
启动太阳神经丛处的橘色之光时，这么想着：我的视野与感受是清晰的。启动脐轮处的粉红色之光时，这么想着：在宇宙圣爱中，我是平衡和谐的。
启动脐轮之下，灿烂的紫水晶之光时，这么想着：所有的矛盾都在治愈中获得解决。启动薄荷绿之光时，这么想着：我接受新的开始，新的意识与觉知。启动海底轮处的赤红色之光时，这么想着：我接受我的热忱，并将它导向正确的意念与活动中。
当所有的脉轮中心点都被放大时，将觉知带回灿烂的白色之光中。我们的焦点将集中在把这能量带入理性思想体中。首先我们进入右脑的部位。
让这能量从容地在你们理性思想体的这一部位运作着，让需要清理的记忆接受这能量。在由过去的挣扎所产生的记忆中，审视自己对它们的反应，审视自己是否因这些反应而制造更多的困扰、痛苦、争执与愤怒。只要知道，无论你们所经历的是什么样的困扰，你们都可以重新选择自己的信念与言行举止。
你们不再需要对别人的行为而产生恐惧。在这时刻，只要想着白色之光环绕着你们意识的每一层面，你们正释放痛苦与批判，以及对别人的仇恨。你们也释放对自己的失败、无能为力、受到排斥的感受。同时释放自己不够完美不够丰足的感受。你们开始信任自己在被引导中进入平衡与正确的思想意识中。
现在，进入左脑的部位，如果你们感到压力，尤其是在耳、鼻或后颈的部位，只要沉浸在这光中，并知道所有的事物都在清理中。你们愿意接受在理性思想清理过程中所需的指引。如果你们对自己目前的工作情况感到焦虑，或想改善目前的状态，让自己在这静心冥想的时刻中，祈求并信任你们将在被指引中达到正确的生命状态中。你们对自己的生命将有一个正确的选择。你们正在开发自己的潜力，领导能力，你们将对自己的生命与生命活动感到安宁与和平。
如果你们正在找新的工作，先放下对过去的批判与对未来的抗拒，放下恐惧，只要知道自己将找到适合自己的工作。如果你们正为人际关系的问题而挣扎，无论他们是家人、朋友或同事，只要知道你们在人际关系的课题上，会有更深的理解，你们与别人之间将有更多的相互了解。打开你们的心识，你们的视野，这将使你们对自己生命途径中的种种事物有更多的领悟。
当这能量在你们理性思想体上流动时，感受它进入你们体系中的每一细胞意识里。你们正在治愈旧有的模式，旧有的伤痛，抗拒与恐惧。
现在，进入更深层的静默中，我们将接收上师们的讯息。
上师们的讯息
问候你们！这是马可思。在这级次中，在灵性的成长上，我们将引导你们达到这一阶段所应达到的意识层面。心灵意识与你们的灵魂与造物主是连接的。心灵意识是制造者，是灵性世界与物质显像世界的源头。在你们道途的这一特定阶段中，你们将心灵意识带入人类的思想中。脑海里的知识代表着你们对物质世界的认知。头脑不断地吸收你们从周围环境中吸收你们所看到的，所听到的，所感受到的，从中发展出你们的行为。
现在，你们将对较高意识层面的领悟与法则融入在你们的思想中。你们将展开微妙的转变。你们的内在感受及对生命的观点将开始转变，你们对生命的认知与目标将开始转化。
在灿烂的白色之光中，你们开始清理由你们思想所制造的生命障碍。思想是许多事物的推动者，它是行为与表达的动力。思想是理念，理念是一种视野。每一种思想都具有一定程度的力量，只是有些思想是散漫的，随意的，由外而来的频率，不是你们的理念或经验，不是你们的实相，因此，与你们之间的连接不是那么强烈。但是，有些思想来自你们家庭的传承，这些思想意识的传承中，有些已不再适用于你们目前的生活。虽然我们必须尊重历史，并从中学习人类在地球的生命课题，但是，我们已进入新的纪元，进入千禧年，因此，让更新的理念成为你们的动力，并向新的资源打开是非常重要的。
因此，在这时刻想着：我释放对未来的恐惧。我释放对改变的抗拒，这对我迈向心灵与生活的圆满是很重要的。我放下使我在局限中的旧有情况。我向带领我生活在爱与和谐的智慧打开。
当你们在呼吸中，吸入光与能量的意识时，接受并知道，你们处于正确的，对过去、现在与未来的治愈过程中。意识的转化可以改变许多事物。它们将使你们的生命进入和谐的韵律中，这种选择在于你们，一切机缘都是敞开的。
上师们的讯息
问候你们，这是爱瑟瑞尔，感受你们的指导灵与上师们的存在，他们心灵意识的能量正经由你们的所有体系，提升你们身体、情绪体和理性体的层面，并使这些层面整合为一。
当白色之光的能量进入脑部时，它的频率对脑神经系统、细胞系统和它所含容的正、负离子，都起着一种提升的作用。
光的能量也将使你们的理性层面达到更大的平衡，我们的教导是为了在你们的道途上帮助你们可以独立地确认自己的存在本质与潜能。你们将能经由基督圣灵的视野，以纯真的爱，拥抱来指引你们的同胞。
进入和平中，愿宇宙基督之光在你们之内，并经由你们而呈现。
现在，感受这灿烂的白色之光以顺时针的方向旋转着，将思想与觉知带回身体中，经由双腿、双脚进入黑色能量中心点，并落实你们的体验，进入和平中。
本文版权属光的课程信息中心