初阶三理性思想体
第十课薄荷绿之光
回复青春之光
特定功能
在理性的本质上，薄荷绿之光是用来释放负面思想理念的，这些思想理念使一个人处于一种「墨守成规」的状态下，是这些负面的思想理念使你们长久地处于无谓的课业学习的经验之中。这种频率能使一个人从疲惫的、腐朽的、重复的思想模式中释放出来。
薄荷绿之光在内在心识里，根据真实的神圣目标创造出洞察力，并接受新的开始、新的架构。它带来自我意愿与较高意愿之间的平衡。
这种频率被称之为青春之泉，正因如此会有许多的思想浮现出来，把你们带入早期生活的回忆之中，并且使你们恢复记忆，使你们想起是什么使得你们失去了早期生活中，原有的信任与信心。
这种频率是一种喜悦和解脱的频率。
再生呼吸（Rebirthing）是一种使你们重新体验肉体生命出生时状况的方法。并且，可以是一个重要的、帮助你们找到你们早期为自己编制的程序（Programs）之方式，你们把这种程序认定为是你们的特性与身分（Identity）。
静心冥想与上师们的讯息—爱瑟瑞尔
亲爱的光的学生们，这是爱瑟瑞尔，在此问候你们。
这个房间里，充满了许多的喜悦、许多的美好、许多的光明。要知道，在这时刻里，在你们之内，你们正在蜕去你们较低自我层面的外壳。在肉体的存在中，你们物质化的身体和心识，必须经由光的途径散发，这种途径是经由基督和上师们所设立的，基督曾以拿撒勒的耶稣来表达他自己，耶稣的一生是一个完整的例子。你们每一个人，在不同层面的经验中都体验过深奥的涵义，这种特定的频率与四种重要的观点理念、内在本质的经验有关。
在身体上，薄荷绿之光是恢复青春的能量。它为身体内的细胞结构和器官结构带来新的生命力。它把破碎的重新建立起来，它去除残余的死亡细胞。所以，在身体的层面上，你们体验着某种内在身体的改变，这是一个释放一切负面能量的过程。
在感受体上，你们体验一种新的观点理念、新的理解、新的领悟，以及汰旧更新的过程。 在情绪体上，你们必须提升自己，进入稳定的状态之中，释放对恐惧与焦虑的反应，并且体验这种频率的真实本质。这种本质将使你们的情绪，从麻木的、负荷过重的状态中得到解脱。这种频率使你们从被障碍的情绪中，以及从无法完全面对自己所生活的经验感觉中解脱出来。 在理性体上，你们去除了使你们一再重复同样思想频率的理性思想模式。
在宇宙的奥秘中，薄荷绿之光随着耶稣在十字架上受难的那个星期的思想流程，经由灵魂的旅程、经由对地球眷念的释放和对否定你们灵性、以及永恒存在的自我意志的释放，这种特定的频率，把你们带入精神的层面中。这种能量与复活及意识的连续性有关。
学生们，你们全然是一种光、心识与全然觉性的存在体，它经由完全物质化的形体在这一次元中运作。但是，一旦灵魂在学习课程中完成了它所要表达的，并深植在灵魂的记忆中时，你们便会蜕去这个外壳，经由纱缦完全地进入另一个生命次元的经验之中。
在神秘的象征符号中，你们会注意到巨蟒曾被用来作为智慧的象征。这是因为巨蟒不再需要陈旧的外壳时，它便蜕去这层旧皮，并全然的走出，进入它全新的体验之中。在这个星期里，审视你们内在的自我，感受那些需蜕除的已被蜕除，并且提升进入真理的精神意识之中。要知道，你们生命的旅程是一种持续的、进展的，并经由许多次元的表达。在扩展中前进，并进入光与行星觉知的领悟之中。目前，行星觉知的领悟是超越了你们现在的理性心识所能理解的理念。
现在，你们的频率都在不同的频道、不同的元素中运作着，我们看到你们每一个人的内在有着许多的转化。在这中间，有些人体验到他们自性灵魂频率中的真理之光。然而，也有一些人似乎进入了地球上较沉重的物质化形态之中。不要罣碍于你们内在的体验是什么。不要批判别人。要接受这样一个事实，那就是内在完美的运作，正在根据你们每一个人较低本质所能接受的程度进行着内在的转化。要接受内在转化在完美的运作之中的实相。
我们祝福每一个学生，并愿你们的灵魂，经由你们肉体生命的表达，在这目标的展开中获得许多喜悦。在和平之中，以生命的活力走在光的频率中，感觉这种灿烂之光的泉源，在你们存在的每一个部分中洋溢着。现在，愿光和基督的本质在你们之内，并经由你们流通。
精神法则十
「不可贪恋别人的房屋，也不可贪恋别人的妻子、仆婢、牛驴，并他一切所有的。」
每一个灵魂看着他自己的兄弟，并且说道︰「如果我像我兄弟一样，我将得到荣耀。」人类的意识是不断地渴望着散发别人的生活经验。要确定，你就是你。你们个人生命的表达，是你们灵魂所选择的途径，你们特定的体验是独特的、个别的和最重要的。
不要看到别人的经验就说︰「如果我在那样的状态下，我将会达到这样或那样的状况。」要与自我协调，因为这是你们的人生。这是你们最高存在的最深邃的那一部分所做的生命选择。你们现在所处的状态，对你们的观点、理念、目标与动机是最完善的。
不要模仿别人来做你们的表达，你们必须对自己真实。热情地生活，并接受你们自己。因为你们是一个独立的个体，不同于任何其它的人。
第三级次,薄荷绿之光 （Toni 静心冥想CD 摘录）
第十课 薄荷绿之光
薄荷绿之光这汰旧更新的能量，推动我们进入一个新的旅程。它打开我们的心灵，使我们恢复青春活力，再生，重新创造。在你们让生命中许多事物流逝的过程中，这能量使你们的意识像春天般地复苏，重新启动生命的活力。让这能量深入你们的细胞意识，这是生命的最初始阶段。
现在，让我们以深呼吸来为这次的静心冥想做准备。将思想的焦点、觉知带回前额，呼唤所有的自我，个性自我，身体自我，器官自我，细胞自我，灵魂意识及较高自我，来到前额，并融合成为一个意识。许多存在们所汇成的一股意识正协助你们将你们的生命带入一个更新的阶段。
将这些整合的自我带到白色之光中，放大这白色之光，将它以逆时针的方向环绕着你们旋转。只要知道你们正在清理并释放一些压力与焦虑。进入金色之光，启动这频率，让这能量在你们的身心内外焕发着。光是无限的，也没有固定的形式。在这时刻，只要让这能量提升你们的身心的元素本质。现在，进入蓝色的智慧之光，想着：我释放恐惧，我释放疑惑，我正为更新的生命重建我的思想体系。
现在，启动绿宝石之光，感受自己在平衡中，无论外在的困扰是什么，只要记住自己在平衡中。让这光的能量为你们带来繁荣与丰足。进入紫色之光、红宝石之光，橘色之光、粉红色之光，以及上星期的紫水晶之光，在这时候，只要感谢自己的治愈过程已告一段落。然后进入薄荷绿之光，知道自己踏入了那新的觉知与新的开始。
引导这能量向上移动进入理性思想体，你们可能因看不到自己的改变，觉得自己还在挣扎中，还有着空虚与失落的感觉而感到失望。然而，这些都是过程中的一部份。这不表示你们的运作不够好。这只是旧有的，陈腐的思想理念浮现上来，是好的。你们会走过这过程，然后你们会发现自己在更新的希望与喜悦中，并朝着新的远景跨越。
不要忘了，每个人有自己的步伐，有自己特定的期间。如果你们觉得自己需要在某一课上停留稍久，可以这么选择。要知道，如果你们觉得自己还未做好进入下一个光的准备，你们可以自己决定是否进入下一个能量的运作。依你们自己的直觉，你们的内在指引。
现在让我们进入薄荷绿之光的能量中，让它经由你们的身体进入理性思想体中。这堂课的静心冥想将有些许的不同。观想在你们的面前有一扇门，打开那扇门，或感觉那扇门是开的，通过那扇门是一个长廊，长廊的两壁上有一些画。那是一些与你们有关的画。是与你们前世今生有关的画，你们的记忆有多少，这走廊就有多长，无论它们的画面是否美好，你都决定要走过它。
你们无须加速走过它，只要知道在这长廊上，你们正走过自己的各个意识层面。你们的光是如此地强烈，所有的疑惑与痛苦都被光所清除。最后通牒，在这长廊的尽头是一扇通往一片光明的大门。
当你们通过这扇门走向光时，你们来到一座美丽的花园，在这里你们体验到自己的意识在复苏与更新中。这是一个充满灵性之光的地方，你们的指导灵，上师们，诸佛菩萨都在这里，玫瑰花上仍有一颗颗新鲜的露珠， 它象征着宇宙中所有受造之物的完美，以及你们所被赋予的创造力量。这是你们的私人花园，在这里你们的身体正为更新生命而接受治愈。在这里你们可以休息，也可以神游到任何呈现在你们视野中的地方，任何可以实现你们创造的渴望的地方，知道这一切与你们是连接的，是融合的。现在我们将进入更深沉的静默中，倾听上师们的讯息。
上师们的讯息
问候你们，这是爱瑟瑞尔。这座美丽的花园不是一个虚构之处，它是光的一个次元。在这里你们发现自己远离了物质世界，与你们意识的源头，天使次元的意识，你们生命的指导灵连接，这地方对你们来说是如此特殊，当你们来到这里时，那更新的体验也是如此地殊胜。
感受那在你们之内流动的思想与感觉，要知道，在这时刻，你们内在最深层的自我在改变中，那是好的。
往往要放下那深刻的痛苦与记忆是非常困难的。要释放你们所爱的人也是非常困难的，尤其是他们曾与你们共同走在生命的旅程上。当你们的生命突然有所改变时，无论是工作上的，或生活上的，都会使你们失去安全感。但是，在这时刻，只要知道，事情的发生是对你们的生命最好的安排，因此，释放对未知的恐惧，不要局限在地球上那一小片段的机缘。释放过去的一切，向下一步打开，信任你们或你们的家人都在正确的过程中。
看着环绕着你们周围的一片青绿，以及那美丽的花圃，色彩是那么地鲜明亮丽，接受它的美丽，宁静与和平。现在，只要知道这些讯息对你们是适当的，你们已做好接受新的方向，新的前程的准备。
当你们的冥想结束时，你们的意识将回到身体中，把所有的自我带回你们的身体。只要知道你们在光的环绕中，将它以顺时针的方向环绕一周，以便稳住自己的磁场。走在和平中，愿基督之光在你们之内并经由你们。
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